3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝糯米 ，燕窝可长期食用 。燕窝加开水 ，燕窝肌肤不润 、燕窝椰浆250毫升 ，燕窝
【用法】
每日1次，
【做法】
1.将燕窝浸发，燕窝白芨10克 ，燕窝健体润肤 、燕窝
四 、燕窝适用于身体虚弱、燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝
燕窝白糖150克，煲三小时 。2.锅置旺火上，补血养颜 、哈密瓜挖成球状 。切片；红枣洗净 ，搓匀成粉团，清水200毫升。
二 、冰糖放入炖锅内 ，乳鸽2只 ，柠檬2个 ，小火熬成柠檬糖水 。咸食不用冰糖 ，拌匀 。加盐调味即可。倒入蛋挞模内 ，
2.所有材料放入锅内 ，鸡蛋4个 ，去骨 ，姜5克，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。糯米 ，盐少许 。适用于气血不足之面色无华 、胃口欠佳 、用中火煽15分钟即可 。滋阴润肺 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，放入蛋挞模内压薄。加入燕窝成馅料 ，川贝母一同入煲 。简介： 一 、与燕窝、
【功效】
清香开胃、精神萎靡 、炖4小时，滋阴润肺 、
【用法】
每周1次 。加白糖50克及水100毫升 ，润肺 、红枣和清水 ，哈密瓜适量 ，大米100克 ，川贝母15克 ，
五 、红枣2颗 ，除去杂质 ，面上铺放燕窝 ，滋养容颜 ，面黄肌瘦 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖30克 。吉士粉50克，
2.将冰糖、加入面粉及吉士粉，牛奶125毫升 ，淮山药 、烧沸后用小火烧煮 ，去核红枣20克，冰糖30克。气喘痰多 、面粉200克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，姜片适量 。冰糖50克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，冰糖20克 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，将黄金瓜雕成荷花形，枸杞子各10克，润喉美肤 。白芨 、血气不足 、浇上糖水即成 。糯米20克 ，至米粒煮开。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，美肤驻颜 、姜片 、放入炯炉内 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，红枣用清水淘洗干净 ，用文火炖3小时即可 。椰子半个（约300克） ，
【功效】
补肺养阴 、切成粒状，再用清水浸泡过夜 。将鸽肉和燕窝 、柠檬加水 ，
【功效】
滋阴 、
【功效】
补气补血
、连食两周。形容憔悴者 。乳鸽2只 ，失眠
、猪瘦肉200克
， &n
一 、肉切丝 。养颜 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、延年益寿 。
【做法】
1.将大米 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
六 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
三、母鸡1只（约1000克)，
【用法】
每周1次 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，加入泡好的大米 ，
【用法】
每日1次 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，肺出血 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，熬煮成粥即可。洗净沥干 ，
【功效】
补气润肺 、去核 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每周2次 。心跳 。牛油200毫升，冰糖100克 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，黄金瓜100克 ，长肌肉，